ස්වයං වින්දනයේ ප්‍රතිලාභ
ඔබේ සෞඛ්‍යයට යහපත් ය: ස්වයං වින්දනයේ යෙදීමෙන් ඔබේ ශරීරය පුරා රුධිර ප්‍රවාහ වැඩි වන අතර එන්ඩොර්ෆින් නම් මොළයේ රසායනික ද්‍රව්‍ය මුදා හැරේ. ඔබ ලිංගික සංසර්ගය නොකළත් පැහැදිලි මනෝභාව ප්‍රතිලාභයක් ලැබීමට හේතුව එය පැහැදිලි කළ හැකිය. ස්වයං වින්දනයේදී වාෂ්ප පුපුරවා හැරීම ගැන පිරිමින් වැඩි වශයෙන් කතා කරන විට පර්යේෂණයන් පවසන්නේ එය ස්ත්‍රී පුරුෂ දෙපාර්ශවයටම මානසික ආතතියක් ඇති කරන බවයි.
ඔබේ ලිංගික ජීවිතය වැඩි දියුණු කරන්න: ස්වයං වින්දනයේ යෙදීමෙන් ඔබට ලිංගික සුවපහසුව සහ විශ්වාසය ඇති වේ. එය ඔබේ ආශාවන් සමඟ ඔබව සම්බන්ධ කරවන අතර ඔබේ ශරීරය ගැන දැන හඳුනා ගැනීමට අවස්ථාවක් ලබා දේ. ඔබට සුරාන්තය කරා ලඟා වීමේ ගැටලුවක් තිබේ නම්, එය ඔබට උච්චතම අවස්ථාව උදාවන්නේ කුමක් දැයි බැලීමට විවිධ ආකාරයේ ස්පර්ශයන් සහ පීඩන උත්සාහ කිරීමට පුද්ගලික, මානසික ආතතියකින් තොර ක්‍රමයකි.
ආර්තවහරණයෙන් පසු ලිංගික ගැටලු පහසු වීම: බොහෝ කාන්තාවන් ඔසප් වීමේදී වෙනස්කම් දකී. ස්වයං වින්දනය උදව් විය හැක. යෝනි මාර්ගය ඇත්තෙන්ම පටු විය හැකි අතර එමඟින් ලිංගික සංසර්ගය සහ යෝනි පරීක්‍ෂණය වඩාත් වේදනාකාරී විය හැකි නමුත් ස්වයං වින්දනය, විශේෂයෙන් ජලය මත පදනම් වූ ලිහිසි තෙල් සමඟ පටු වීම වැළැක්වීමට, රුධිර ප්‍රවාහ වැඩි කිරීමට, පටක හා තෙතමනය වැනි ගැටලු සමනය කිරීමට සහ ලිංගික ආශාව වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
ස්වයං වින්දනයේ උපදෙස්
නිවැරදි මනෝභාවය ලබා ගන්න: නිවැරදි මනෝභාවය ලබා ගැනීමට සහකරුට ලෙවකෑමට තත්පර පහකට වඩා ගත වේ. ඔබ ඔබම තෘප්තිමත් කිරීමට යන්නේ නම් එයම සත්‍යයකි. ඔබේ ලිබිඩෝව දැල්වීම සඳහා, ඔබ අවදි කළ හැකි වාතාවරණයක් ඇති කළ යුතුයි - යම් වේලාවකට ඔබව අත්හැර යන ලෙස තහනම් කිරීම් ඉල්ලා සිටිය හැකි අභය භූමියක්. කිසිවෙකුට ඇතුළු වීමට නොහැකි වන පරිදි දොර අගුළු දමන්න. ඔබගේ ජංගම දුරකථනය සහ ටැබ්ලටය ක්‍රියා විරහිත කරන්න. ඉටිපන්දම් කිහිපයක් දල්වාගෙන මන්දගාමී හා සංවේදී සංගීතයක් ක්‍රියාත්මක කරන්න. එවිට ඔබට නිවැරදි මනෝභාවයක් ලබා ගැනීමට සිදු වේ. ස්වයං වින්දනයේ යෙදෙන ඔබ සවස ප්‍රවෘත්ති බැලුවහොත් එයට යම් කාලයක් ගත විය හැකිය. ඔබේ වින්දනය උපරිම කර ගැනීමට නම්, ඔබ මුලින්ම විවේක ගත යුතු අතර අවධානය යොමු කළ යුතුය. ඔබේ ලොක්කා ගැන හෝ ඔබේ රැකියාව ගැන සිතීමෙන් වැළකීම සඳහා ඔබට වයින් වීදුරුවක් අවශ්‍ය නම් එසේ කරන්න. අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමෙන් ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම නිදහස් බවක් දැනෙන විට, ඒ වෙනුවට ඔබට එය ලිංගික සිතුවිලි වලින් පුරවා ගැනීමට පටන් ගත හැකිය.
ලිහිසි තෙල් ස්වල්පයක් එකතු කරන්න: ඔබ අවදි වූ විට ඔබේ ශරීරය ස්වයං-ලිහිසි වන අතර ස්වයං වින්දනය වඩාත් සුමට හා ප්‍රීතිමත් අත්දැකීමක් බවට පත් කරයි. එබැවින් ඔබේ සතුට වැඩි කර ගැනීමට ලිහිසි තෙල් නලයක් අතේ තබා ගන්න.
ඔබේ සාමාන්‍ය ලිංගික සෙල්ලම් බඩු වලට විවේකයක් දෙන්න: කම්පන සහ ඩිල්ඩෝ සෙල්ලම් කිරීමට විනෝදයක් වන නමුත් නගරයේ ඇති එකම ලිංගික සෙල්ලම් බඩු ඒවා නොවේ. නිදසුනක් වශයෙන්, සමහර අය තම උදර කුහරය මත ස්නානය කිරීමේ හිස භාවිතා කිරීමෙන් හෝ උකුළුව කොට්ටයකට අතුල්ලමින් තමන්වම උත්තේජනය කිරීමට කැමතියි.
කාමුක දර්ශන හෝ කාමුක දර්ශන සලකා බලන්න: ඔබේ මනස ඉබාගාතේ යාමට ඉඩ දීම විනෝදයක්, නමුත් ඔබට සැමවිටම ඔබේ පරිකල්පනය භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ. ඔබට තාපය වැඩි කිරීමට අවශ්‍ය නම් අපිරිසිදු පොතක් කියවන්න හෝ සරාගී වීඩියෝවක් නරඹන්න.
පශ්චාත් වේලාව: ජූලි 14-2021